شاید باور کردنش سخت باشد، اما روش شامپو زدن ممکن است از نوع شامپو تاثیر بیشتری در ریزش یا جلوگیری از ریزش مو داشته باشد.

ملایمت روی پوست: شامپوی بدن با ملایمت، پوست را پاکسازی کرده و چربی های مفید آن را از بین نمی برد. علاوه بر این باعث تحریکات و حساسیت های پوستی نمی شود و حس شادابی و راحتی را به پوست بدن می دهد. خواص آبرسانی: صابون باعث خشکی پوست بدن و احساس کشیدگی آن می شود و یا شاور ژل ها خاصیت آبرسانی ندارند. اما اکثر شامپو بدن ها حاوی مواد مرطوب کننده و آبرسان از جمله گلیسیرین، شی باتر و روغن های معدنی هستند که پوست بدن را هیدراته می کنند. لایه برداری پوست: اگر از شامپو بدن همراه با یک لیف استفاده کنید پوست بدن را با ملایمت لایه برداری کرده و پوستی شفاف تر و روشن تر به شما هدیه می دهد. برای لایه برداری از شاور ژل نیز می توانید استفاده کنید. حمل آسان: اگر می خواهید به مسافرت بروید یا شوینده بدن را با خود همراه داشته باشید، حمل شامپو بدن به دلیل قرار داشتن در بطری مخصوص راحت تر از صابون است. زیرا محتویات چسبنده آن با دیگر وسایل شما در تماس نیست. راحتی در استفاده: استفاده از شامپو بدن در دیدگاه مصرف کنندگان آسان تر از صابون بوده و مقدار کمی از آن می تواند کل بدن شما را پوشش دهد. بهداشتی بودن: استفاده از صابون به صورت اشتراکی می تواند خطر عفونت های باکتریایی را روی پوست بدن افزایش دهد و از این جهت استفاده از شامپو بدن بهداشتی تر است. علاوه بر این شامپو بدن ها آلودگی، چربی اضافی، عرق و ذرات آرایشی را از پوست بدن از بین برده و در مقابل عفونت و بیماری های پوستی از شما محافظت می کنند.

در اینجا به شما روش صحیح شستشوی دست‌ها به منظور جلوگیری از انتقال میکرب‌ها را خواهیم گفت: ابتدا شیر آب را باز و دستان خود را خیس کنید. بسیاری از افراد، ابتدا به صابون دست می‌زنند، اما خیس کردن دست‌ها در مرحله اول، سبب ایجاد کف بیشتر و در نتیجه تمیزتر شدن دست‌ها می‌شود. به دستان خود مایع دستشویی صحت بزنید. دست‌ها را به هم بمالید تا کف کند. مچ دستتان، بین انگشتان و زیر ناخن‌هایتان را با کف صابون بشویید. دستان خود را دست کم ۲۰ ثانیه به هم بمالید. دستانتان را به خوبی آبکشی کنید. با یک حوله‌ خشک و تمیز یا ترجیحا یک دستمال کاغذی دستانتان را کاملا خشک کنید.

۱- ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی برای شستشوی سبزی بسیاری از افراد برای شستن میوه و سبزی و از بین بردن انگل‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا در انواع صیفی‌جات از چند قطره مایع ظرفشویی استفاده می‌کنند. حتی در بسیاری از منابع نیز ذکر شده است که استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن سبزی و میوه ایده خوبی است و می‌تواند به ضدعفونی کردن آن‌ها کمک کند. اما حقیقت این است که حتی یک یا دو قطره از مایع ظرفشویی نیز برای شستشوی میوه و سبزی توصیه نمی‌شود. مواد شیمیایی موجود در مایع ظرفشویی به سبزی‌ها و بدنه میوه‌ها می‌چسبند و با شستشو نیز به راحتی تمیز نمی‌شوند. این موضوع احتمال کارسینوژنی (Carcinogen) یا ایجاد سرطان را تا حد زیادی افزایش می‌دهد و می‌تواند در فرآیندهای متابولیکی سلول‌های بدن اختلال ایجاد کند. بهتر است به جای استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن میوه و سبزی، آن‌ها را برای چند دقیقه در ترکیب آب، سرکه و نمک قرار دهید و سپس با فشار زیاد آب بشویید تا انگل‌ها از سبزی و میوه جدا شوند. ۲- ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی با مواد سفیدکننده برای اثربخشی بیشتر و افزایش قدرت پاک کنندگی شوینده‌ها هیچ‌گاه نباید آن‌ها را با هم ترکیب کنید. گاهی اوقات ترکیب کردن ۲ ماده شیمیایی موجب آزاد شدن گازهای سمی می‌شود که به شدت برای سلامتی مضر است و می‌تواند جان شما را به خطر بیندازد. به خاطر داشته باشید که هیچ‌گاه نباید مایع ظرفشویی را با مواد سفیدکننده ترکیب کنید. ترکیب این دو ماده موجب ایجاد گاز سمی و مسمومیت شدید می‌شود. مایع ظرفشویی قدرت پاک کنندگی بالایی دارد و به هیچ عنوان نباید با یک شوینده دیگر ترکیب شود ۳- عدم استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن ماهیتابه چدنی دلیل این که در لیست ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی این مورد را قرار داده‌اید، این است که تمیز کردن قابلمه‌ها و ماهیتابه‌های چدن با مایع ظرفشویی می‌تواند به آن‌ها آسیب وارد کند. درواقع مایع ظرفشویی لایه روغنی سطح ماهیتابه‌های چدنی را از بین می‌برد و کیفیت آن‌ها را کاهش می‌دهد. برای شستن این قابلمه‌ها بهتر است از ترکیب مقداری نمک و روغن استفاده کنید. ۴- ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن قوری موکا «قوری موکا» نوعی قوری مخصوص است که از آن برای تهیه قهوه استفاده می‌شود. بدنه این قوری روغن خاصی دارد که موجب خوشمزه‌تر شدن مزه قهوه شما می‌شود. استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن این قوری لایه چرب قوری را جدا می‌کند. این موضوع کیفیت قهوه را کاهش می‌دهد و روی مزه آن نیز بسیار مؤثر است. بهتر است قوری‌های موکا را تنها با آب بشویید و برای تمیز کردن آن از مواد شوینده و شیمیایی استفاده نکنید. ۵- ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی در ماشین ظرفشویی بسیاری از افراد فکر می‌کنند که استفاده از مایع ظرفشویی به جای ژل ماشین ظرفشویی مشکلی برای دستگاه ایجاد نمی‌کند. اما حقیقت این است که مایع ظرفشویی تنها برای شستشوی ظروف به صورت دستی طراحی شده است و فرمولاسیون متفاوتی با ژل ماشین ظرفشویی دارد. ترکیبات موجود در مایع ظرفشویی می‌تواند به ماشین ظرفشویی شما آسیب وارد کند و موجب ایجاد کف بیش از حد زیاد شود. در این شرایط ممکن است کف به بیرون از دستگاه بریزد و عملکرد دستگاه با مشکلات جدی روبرو شود. ۶- ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی در ماشین لباسشویی مایع ظرفشویی یک شوینده ملایم نسبت به مایع لباسشویی است و از همین رو می‌توان از آن برای از بین بردن لکه چربی و تمیز کردن لباس‌های حساس به صورت دستی استفاده نمود. اما استفاده از مایع ظرفشویی به جای مایع لباسشویی در ماشین به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. مایع ظرفشویی کف بسیار زیادی تولید می‌کند و فرمولاسیون آن کاملاً با مایع لباسشویی متفاوت است. استفاده از مایع ظرفشویی در ماشین لباسشویی موجب می‌شود تا کف بیش از اندازه در ماشین تشکیل شود و به دستگاه فشار وارد کند. گاهی اوقات ممکن است کف به بیرون از ماشین نیز رسوخ کند و موجب کثیف شدن اطراف ماشین لباسشویی شود. ۷- ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی برای تمیز کردن خودرو شاید فکر کنید برای تمیز کردن خودرو می‌توانید از هر نوع شوینده کف زایی استفاده کنید. اما حقیقت این است که رنگ خودرو حساسیت فوق‌العاده بالایی دارد و از همین رو نباید با شوینده‌های قوی مثل مایع ظرفشویی شسته شود. استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن خودرو موجب می‌شود تا رنگ ماشین به مرور از بین برود و آسیب ببیند. بهتر است برای شستن ماشین تنها از شوینده مخصوص بدنه ماشین استفاده کنید. ۸- ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن صورت در برخی از رسانه‌ها مقالات ذکر شده که شستن صورت با مایع ظرفشویی می‌تواند به از بین بردن چربی صورت کمک کند و نقش مؤثری بر درمان جوش‌ها دارد. اما چطور مایع ظرفشویی که گاهی موجب خشک شدن بیش از حد پوست دست‌ها می‌شود، می‌تواند برای پوست صورت شما مفید باشد؟ استفاده از مایع ظرفشویی برای پوست صورت موجب ایجاد حساسیت‌های شدید پوستی و خشک شدن بیش از اندازه پوست می‌شود. این کار ممکن است سرعت پیر شدن پوست صورت را افزایش دهد و منجر به ایجاد چین و چروک‌های پوستی شود. بهتر است حتی در زمان استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن ظروف نیز از دستکش استفاده کنید. ۹- ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی برای تمیز کردن شیشه و آینه شاید استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن شیشه و آینه ایده مناسبی به نظر برسد، اما باید بدانید که این کار موجب ایجاد لکه‌ها و رگه‌های تیره روی شیشه می‌شود و نتیجه کار برایتان رضایت بخش نخواهد بود. اگر روی شیشه حجم زیادی خاک نشسته است، می‌توانید آن را با مایع ظرفشویی بشویید، ولی باید بعد از این کار حتماً از شیشه پاک کن برای تمیز کردن شیشه استفاده کنید. ۱۰- ممنوعیت استفاده از مایع ظرفشویی برای شستن دست‌ها مایع ظرفشویی حاوی مواد شیمیایی است که می‌تواند به پوست دست شما آسیب وارد کند و چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرد. اگر پوست حساس و خشکی دارید و یا به اگزما مبتلا هستید، به هیچ عنوان دست‌هایتان را با مایع ظرفشویی نشویید. این کار موجب تشدید حساسیت و خشک شدن شدید پوست می‌شود.

در سفیدکننده‌ها ترکیبات شیمیایی قوی استفاده شده است که به هیچ عنوان نباید با هیچ‌گونه ماده دیگری ترکیب شوند. بهتر است بدانید که ترکیب کردن سفید کننده با سرکه و آبلیمو نیز می‌تواند موجب ایجاد واکنش‌های شیمیایی و ایجاد گازهای سمی‌ شود. از همین رو بهتر است سفیدکننده را تنها با آب رقیق کنید و مصرف کنید.

اگر شامپویی که استفاده می‌کنید به اندازه قبل عملکرد خوبی ندارد، ممکن است به دلیل تغییر در سبک زندگی، عادات غذایی یا استفاده از داروی خاصی توسط شما باشد. اما گاهی ممکن است با گذشت زمان تغییراتی در فرمول محصول مورد نظر ایجاد شده باشد. این تغییرات می‌تواند به ریزش موی شما منتهی شود. بنابراین همیشه نسبت به انتخاب شامپویی که استفاده می‌کنید، توجه زیاد داشته باشید.

توصیه می‌کنیم قبل از خرید شوینده های بدن، حتما مواد تشکیل دهنده آن را مطالعه کنید تا ریسک ایجاد حساسیت ها و مشکلات پوستی را روی بدن خود به حداقل برسانید. بعضی از محصولات دارای مواد تشکیل دهنده آنها طبیعی و خواص درمانی هستند اما بعضی از ترکیبات ممکن است منجر به عوارض پوستی شوند. بنابراین باید محصولی را انتخاب و خریداری کنید که درصد مواد مضر بکار رفته در آن، حداقل باشد. مواد مفید و مغذی شامل: مرطوب کننده و آبرسان ها مانند هیالورونیک اسید، سرامیدها، گلیسیرین، وازلین، روغن های معدنی، روغن سویا، جوجوبا، بادام، زیتون و … نرم کننده ها مانند روغن نارگیل، شی باتر، کره نارگیل و روغن بادام شیرین روغن های معطر مانند روغن لیمو، گل رز، اسطوخودوس و چوب سدر لایه بردارهای طبیعی مانند پوست گردو، بلغور جو دو سر و پوست زردآلو تسکین دهنده ها مانند آلوئه ورا، عصاره خیار و چای سبز مواد مضر و آسیب زا شامل: آنتی باکتریال های قوی و بدون تاییدیه FDA مانند تریکلوزان نگهدارنده های مضر مانند پارابن و فتالات عطر و رنگ های مصنوعی حساسیت زا درصد الکل بالا در محصول

هنگامی که غذا درست می‌کنید، باید حواستان به باکتری‌ها باشد. دستانتان را به طور منظم، هر چند دقیقه یکبار بشوئید. این به معنی افزایش مدت زمان شستن دستها نیست. اگر دستانتان را به روش صحیح بشویید، ۲۰ ثانیه برای پاکسازی دست‌هایتان از میکرب‌های بیماری‌زا کافی خواهد بود.

مایع ظرفشویی، محصولات بهداشت معطری هستند که برای شستشو و تمیز کردن ظروف و اشیاء استفاده می‌شوند. منظور از مسمومیت با مواد شوینده، مصرف سهوی یا عمدی این دسته از ترکیبات شیمیایی است. نوع و میزان مسمومیت، بر اساس تاریخچه بالینی فرد، ترکیب علائم و عوارض قابل مشاهده و آزمایش‌های اضافی (که ممکن است در برخی موارد شامل رادیولوژی و آزمایش‌های بالینی نیز باشد) تشخیص داده می‌شود. مسمومیت تصادفی با مواد شوینده می‌تواند در نتیجه تماس اندام‌های داخلی بدن با محصولات تمیزکننده خانگی که حاوی مواد شیمیایی قوی هستند، از جمله خوردن مایع ظرفشویی رخ دهد. بلعیدن یا استنشاق این ترکیبات شیمیایی، می‌توانند منجر به مسمومیت‌های بسیار خطرناکی شوند، تا آنجا که زندگی فرد مسموم شده در معرض خطر قرار بگیرد.

یکی دیگر از مهم‌ترین نکات استفاده از سفیدکننده این است که باید آن را قبل از نزدیک شدن به تاریخ انقضای آن استفاده کنید. گذشتن تاریخ انقضای سفیدکننده می‌تواند موجب آزاد شدن گازهای سمی ‌شود و از طرفی خاصیت تمیزکنندگی آن را کاهش دهد.

شامپو زدن زیاد چربی‌های طبیعی پوست سر را از بین برده و باعث خشکی پوست سر و موها می‌شود. البته بهتر است بدانید که استفاده بیش از حد از هر گونه محصولات مراقبت از مو، سلامت موهای شما را مختل می‌کند.

هنگام استفاده از شوینده ها از آبکشی بدن با آب خیلی داغ بپرهیزید تا چربی مفید پوست از بین نرود. برای پاکسازی عمیق پوست در هوای گرم و مرطوب بهتر است از صابون های ملایم استفاده کنید. در هوای سرد از شامپو بدن ملایم استفاده کنید تا چربی پوست از بین نرود. برای لایه برداری از پوست بهتر است در کنار شامپو بدن از یک لیف یا اسفنج استفاده نمایید. هنگام خشک کردن بدن پس از شستشو حوله را روی پوست نمالید و فقط ضربات ملایم بزنید تا باعث خشکی پوست و عوارض بعدی نشود. در صورت استفاده از صابون، صابون مخصوص خود را داشته باشید و از استفاده آن به صورت اشتراکی بپرهیزید.

از آنجایی که حرارت باعث از بین رفتن باکتری‌ها می‌شود، می‌توانیم فرض کنیم که آب گرم یا داغ برای شستن دست‌ بهتر است. اما با توجه به نظر متخصصان، هیچ تفاوت قابل توجهی بین شستشوی با آب داغ و آب سرد وجود ندارد. دمای آب به منظور از بین بردن عوامل بیماری زا باید به حدی باشد که کمی دست را بسوزاند. در واقع چند مطالعهی مختلف نشان داده که هیچ مدرک واضحی مبنی بر بهتر بودن آب گرم در از بین بردن میکرب‌های دست وجود ندارد. بنابراین دستانتان را با هر درجه حرارتی که می‌خواهید بشویید، و به یاد داشته باشید که شستشوی دست‌ها با آب سرد، سبب صرفه‌جویی در مصرف آب و انرژی می‌شود.

خوردن مایع ظرفشویی می‌تواند منجر به تورم و احساس درد در گلو، روی لب‌ها و زبان شود. همچنین ممکن است علائم ناراحتی گوارشی را تجربه کنید. ممکن است مکرارا استفراغ کرده و آثار خون را در استفراغتان مشاهده کنید. همچنین ممکن است دچار درد شکمی شده و یا در مدفوع خود خون مشاهده کنید. بسته به محصولی که استفاده کرده‌اید، احتمال سوختگی مری نیز وجود دارد. اگر با مایع ظرفشویی مسموم شده باشید، ممکن است دچار افت فشار خون شده یا ضربان قلبتان به سرعت کاهش یابد. در موارد خطرناک، قلب می‌تواند در تماس با مواد شیمیایی دچار فروپاشی شود. امکان دارد آزمایش خون، تغییرات شدیدی را در میزان pH خون شما نشان دهد که می‌تواند به اندام‌های حیاتی شما آسیب برساند. البته در صورت نداشتن مشکلات زمینه‌ای، احتمال چنین سطحی از آسیب در اثر خوردن مایع ظرفشویی خانگی اندک است؛ هرچند همواره امکان دارد در اثر بلعیدن یا استنشاق محصولات تمیزکننده تجاری اتفاق بیافتند.

سفیدکننده باید به صورت رقیق نشده در بسته‌بندی خودش نگهداری شود. به هیچ عنوان سفیدکننده را در معرض نور خورشید قرار ندهید. این کار موجب آزاد شدن گازهای سمی می‌شود. این مواد باید در مکانی خنک و کاملاً سایه نگهداری شوند.

توجه کنید که حذف شامپو هم می‌تواند باعث ریزش مو شود. اگر موهایتان را برای مدت طولانی بدون شامپو بشویید، گرد و غبار و جرم‌ و همچنین چربی طبیعی پوست سر در منافذ آن جمع می‌شود. این شرایط فعالیت‌های طبیعی فولیکول‌های مو را مختل کرده و باعث ریزش مو می‌شود. پس حداقل لازم است یک بار در هفته از شامپو برای شستن موهایتان استفاده کنید. اما درست‌تر این است که اگر موهای خشکی دارید، حداکثر دو بار در هفته شامپو بزنید. انواع موهای چرب ممکن است نیاز به شستشوی روزانه داشته باشند. اگر نوع موی معمولی دارید، هر زمان که احساس کردید مویتان چرب شده است، شامپو بزنید.

گاهی اوقات به دلیل نرمی پوست بدن پس از شستشو با شامپو بدن ممکن است فکر کنید که بدن شما به خوبی تمیز نشده است. اما این دیدگاه اشتباهی است. شامپو بدن یا بادی واش ها همانند صابون آلودگی های پوستی را در خود حل کرده و با آبکشی از بین می برند اما چربی ضروری پوست را از بین نمی‌برد و با هیدراته ماندن پوست باعث احساس لطافت روی پوست بدن می‌شوند.

پاسخ این سوال ممکن است شما را متعجب کند. صابون‌های ضد باکتری در مقایسه با صابون‌های معمولی، لزوما میکرب‌های بیشتری را از بین نمی‌برند. در واقع صابون‌هایی که حاوی ترکیبات ضد باکتری هستند، ممکن است سبب ایجاد انواع قوی‌تر و مقاوم تر باکتری‌ها شود. برای شستشوی دست‌هایتان از هر نوع صابونی که دارید، (مایع‌دستشویی، صابون قالبی، یا پودر صابون) استفاده کنید. اگر دستانتان را به تعداد دفعات لازم می‌شویید، بهتر است برای پیشگیری از خشک شدن پوست دست تان، به دنبال صابون‌های مرطوب‌کننده یا صابون‌های ملایم باشید. اگر صابون را روی سینک دستشویی می‌گذارید، احتمالا استفاده از صابون مایع برای شما راحت‌تراست. بر خلاف باور عموم، احتمال انتقال باکتری از صابون قالبی به دست‌ها وجود ندارد.

بسته به میزان مواد شیمیایی که بدن در معرض آن قرار گرفته است، و سرعت اقدامات درمانی، تاثیرات بلندمدت می‌توانند متغیر باشند. هرچه زودتر بتوانید کمک‌های درمانی لازم را دریافت کنید، احتمال بهبودی بیشتر می‌شود. اگر مواد شوینده با پوست شما در تماس بوده‌اند، بهبودی سریع‌تر و آسان‌تر است، چرا که آسیب‌ها عمدتا سطحی هستند. اما اگر ماده شوینده را بلعیده باشید، بهبودی به میزان آسیب داخلی‌ای بستگی دارد که ماده شوینده ایجاد کرده است. بهبود آسیب‌های وارده به معده و مری ممکن تا هفته‌ها پس از مصرف ماده شوینده ادامه یابد.

برای استفاده درست و بی‌خطر از سفیدکننده‌ها به خاطر داشته باشید که باید از دستکش و ماسک تنفسی استفاده کنید. سفیدکننده‌ها موجب تحریک غشاهای مخاطی، آسیب پوستی و مشکلات تنفسی می‌شوند. بهتر است قبل از استفاده از سفیدکننده حتماً از دستکش آشپزخانه و ماسک تنفسی استفاده کنید و حتما بعد از آن دست‌ها را بشویید.